Kaj je Mandala:
Mandala je koncentrična konstrukcijska struktura ki predstavljajo fraktalno ali ponavljajočo se sestavo vesolja in narave.
Mandala je beseda sanskrtskega izvora in pomeni "krog"; predstavlja enotnost, harmonijo in neskončnost vesolja skozi ravnovesje vizualnih elementov.
V španščini sta podprti tako najpogostejša različica z grobo izgovorjavo (mandala) kot izgovorjava esdrújula (mandala).
Uporaba ponavljajočih se geometrijskih vzorcev je značilnost mandal.
V vzhodnih kulturah, iz katerih izhajajo prvi zapisi o oblikovanju in uporabi mandal, je njihov cilj prenehanje misli in uma, ki si prizadevajo doseči meditativno stanje.
Hindujci so prvi uporabili mandale kot duhovni instrument, čeprav so na zahodu postali priljubljeni zaradi modelov in uporab, ki jih pripisujejo budizmu. Vendar mandale niso bile izključno za Vzhod ali določeno religijo, saj so podobne geometrijske upodobitve našli v drugih kulturah in z drugačno uporabo, ki presega duhovno.
Mandale v budizmu
Peščene mandale so v Tibetu znane kot kompleksne predstavitve tibetanskih budističnih menihov kot duhovna vaja za pridobivanje lekcij o nenavezanosti in univerzalnem toku. Za njihovo izdelavo se uporabljajo pesek ali zdrobljeni in naravno obarvani kamni.
Zasnova mandale je razdeljena na štiri kvadrante, za vsakega pa je odgovoren menih. Po dnevih ali tednih po dokončanju zasnove (zapolnitev vrzeli z barvnim peskom) menihi uničijo mandalo, da predstavlja končnost vseh stvari. Pesek pometemo, shranimo v kozarec in ga vržemo v reko, da se ponovno poveže z naravo v neprekinjenem toku življenjskega cikla.
- Budizem.
- Življenski krog.
Mandale v taoizmu
Drug primer mandale v vzhodnjaški kulturi je simbol jin in jang, kjer se skrajnosti zbližujejo v krogu, ki predstavlja dvojnost, ki obstaja v vsem ustvarjenem, v skladu z načeli taoizma.
Taijitu, ime simbola jin in jang, je vrsta mandale.
Za jin pripisujejo mu žensko, zemljo, temo in pasivnost. Medtem je jang predstavlja moško, nebo, svetlobo in dejavno. Ti dve temeljni sili se dopolnjujeta in sta nujni za vzdrževanje ravnovesja v vesolju.
Mandale v indijanski kulturi
Indijanci na severu ZDA in jugu Kanade so ustvarili "zdravilna kolesa" ali "medicinska kolesa". Zasnova teh mandal je predvidevala osrednji kamniti krog, ki je bil povezan z večjim krogom s polmeri ali ločilnimi črtami, narejenimi z istim elementom.
Poleg tega so bile upoštevane 4 glavne točke (sever, jug, vzhod in zahod), barva, elementi (ogenj, zrak, zemlja in voda) ter njihove svete živali in rastline. Verjame se, da so bila ta kolesa poleg tega, da so jih uporabljali v medicinske namene, sveto mesto za iniciacijske rituale.
Azteki, ki se nahajajo v današnji Mezoameriki, so uporabljali tudi mandale. Najbolj znan primer je v njegovem koledarju, ki upošteva osnovna načela teh predstavitev, saj izhaja iz osrednjega kroga, iz katerega večkrat sevajo druge figure.
Odlomek asteškega koledarja v Muzeju Amerike v Madridu (Španija).
V teh mandalah je bil predstavljen nebesni obok, stvarjenje človeka in pot, ki jo je treba v življenju prehoditi, da dosežemo polnost.
Mandale kot terapevtski vir
Švicarski psiholog in psihiater Carl Gustav Jung (1875-1961) je 20 let preučeval modele mandal iz različnih kultur in ugotovil skupne značilnosti: dejstvo, da se načrt vedno začne od središča, je omejen z geometrijsko sliko, ki je običajno krog ali mnogokotnik, ostale figure pa lahko nadomestimo s podobami, ki so jim podobne, na primer cvetje ali križi.
Zanj so bile te predstave eksteriorizacija kolektivnega nezavednega, izraz celote bivanja, zato bi jih lahko uporabili kot terapevtski vir za delo na tistih čustvenih vidikih, ki so bili potlačeni ali niso bili prepoznani.
Mandale razkrivajo informacije o nezavednih procesih njihovega avtorja, meni psiholog Car Gustav Jung.
Dandanes se uporaba mandal kot terapevtske in protistresne tehnike širi. Izvaja se lahko na več načinov:
- Ustvarjanje mandale: oseba izhaja iz nekaterih osnovnih smernic in bo kmalu narisala in pobarvala svojo mandalo. Uporaba geometrijskih oblik in izbranih barv daje terapevtu informacije o določenih čustvenih stanjih.
- Barvanje mandale: Kot v prejšnjem primeru je tudi pri uporabi uporabljenih barv namenjena pozornost, vendar v tem primeru temelji na vnaprej pripravljenem dizajnu.
- Vizualizirajte mandalo: oseba dobi že izdelano mandalo in jo mora opazovati nekaj minut, da bi sprožila stanje sproščenosti.
Katero koli od omenjenih tehnik je mogoče izvesti sam. Pravzaprav je v zadnjih letih postala priljubljena uporaba zvezkov za ustvarjanje ali barvanje mandal, kar je razlog za prenatrpanost tega vira kot antistresnega orodja.
