Kaj je ASMR:
ASMR pomeni Aunomozna Senzorični odziv na poldnevnik (avtonomni čutni odziv na poldnevnik), biološki pojav, povezan z zaznavanjem nekaterih občutkov, povezanih z dobrim počutjem in užitkom, kot so mravljinčenje v hrbtu, vratu in glavi, običajno kot odziv na slušne, vidne dražljaje in v nekaterih primerih taktilne .
Ti občutki so znani tudi kot "možganski orgazmi". Toda kljub njihovi konotaciji niso inducirani ali povezani s spolnimi dražljaji.
Izvor ASMR
Čeprav je ASMR verjetno že zdavnaj izkusil v zgodovini evolucije, je v resnici premalo raziskav o njem, ker gre za pojav, ki je v zadnjem času znan po zaslugi interneta in družbenih omrežij.
Leta 2007 je uporabnik interneta napisal objavo v blogu z naslovom stedyhealth.com v katerem se je skliceval na nekatere prijetne telesne občutke, ki jih je zaznal v neskončnem številu vsakodnevnih dejavnosti, in želel je vedeti, kakšno ime je dobil in ali je imel kdo podobne občutke.
Ne samo, da je objava dobila na tisoče odzivov, ampak so celo ustvarili internetne skupnosti, v katerih so si med iskanjem imena, ki bi povzelo pojav, delili podobne izkušnje.
Leta 2010 je uporabnica Facebooka z imenom Jennifer Allen v okviru tega družbenega omrežja ustvarila skupino z imenom Avtonomni senzorični odziv na poldnevnik kot odgovor na razpravo o tej temi. Od takrat je bil izraz ASMR skovan za te občutke, ki so na splošno povezani z občutkom mravljinčenja ali žgečkanja v glavi.
Funkcije ASMR
Čeprav lahko ta biološki odziv povzročijo različne vrste dražljajev in ga lahko vsak zazna drugače, obstajajo nekatere značilnosti, ki omogočajo identifikacijo ASMR.
- Dražljaji, ki sprožijo občutke, so v bistvu slušni. Na drugem mestu so vizualni dražljaji in zelo občasno taktilni ali posredni dražljaji.
- Sprožilci ASMR niso spolnega izvora. Dejansko so ustvarjeni občutki bolj povezani z umirjenostjo (in celo spanjem) kot pa z evforijo ali vznemirjenjem.
- Odzivi ASMR nimajo stranskih učinkov. Vendar bi lahko povzročili zasvojenost, saj bi lahko prizadete osebe pogosteje iskali tiste, ki sprožajo dražljaje.
- Čeprav so študije v zvezi s tem začetne, se ocenjuje, da ima vsak tisoč ljudi ASMR, kažejo podatki prvega popisa, ki ga je leta 2014 izvedla Univerza Swansea v Walesu v Združenem kraljestvu.
Vrste ASMR
Kot je bilo že omenjeno zgoraj, obstaja več vrst ASMR. Najpogosteje je, da imajo ljudje prevladujočo vrsto dražljajev, vendar so poročali o primerih ljudi, ki imajo več vrst sprožilcev.
Slušni ASMR
Sprožilni dražljaji so ponavadi počasni, ponavljajoči se in zelo mehki zvoki, kot so šepetanje, mrmranje, bobnanje s prsti po trdni površini, obračanje strani knjige itd.
Vizualni ASMR
V tem primeru posameznik ustvari biološki odziv na določene sestave podob, luči, barv ali razporeditev predmetov. Vzorca ni, saj lahko razporeditev elementov pri nekaterih predmetih aktivira odziv ASMR, pri drugih pa ne.
Dotaknite se ASMR
Sprožilci za ASMR bi bili dotiki z roko, še posebej, če se počasi in vztrajno izvajajo na obrazu, vratu ali glavi.
Situacijski ASMR
Takrat se oseba lahko odzove ASMR le na zelo specifične pogoje, na primer na železniški postaji in sliši zvok vlaka, ki prihaja, vidi nekoga, ki se praska po glavi ali zakopča srajco itd. Dražljaji so neskončni in so odvisni od vsake osebe.
Ultrasenzorični ASMR
To je vrsta odziva ASMR, pri kateri lahko občutek doživimo s pojavom več kot enega dražljaja, hkrati ali ločeno (na primer slušni in otipni).
ASMR Video posnetki
Z razširitvijo pojava ASMR in ob upoštevanju, da je nabor dražljajev neskončen, so se ustvarjalci vsebin, posebej zasnovanih za sprožitev odzivov ASMR pri uporabnikih, razširili po internetu.
V tem primeru govorimo o "namernih videoposnetkih", saj jih razvijajo tako imenovani "ASMRtist”(Umetniki ali ustvarjalci videoposnetkov ASMR). Najbolj priljubljeni so zvoki ljudi, ki žvečijo, ripajo različne teksture, pripovedujejo s šepetanjem, delajo kombinacije luči itd.
Ko videoposnetki predvajajo zvoke s 3D-občutkom (da se poslušalec počuti, kot da je na mestu snemanja), se imenujejo binauralni zvoki.
Obstajajo tudi "nenamerni" videoposnetki, ki niso bili ustvarjeni za ustvarjanje odziva ASMR, vendar jih je. Nekateri televizijski programi reproducirajo vzorce, ki so za nekatere ljudi spodbudni, ali obstajajo situacije, ki sprožijo odziv ASMR, na primer glas zabavljača, na primer.
