Kaj je pomanjkanje pozornosti:
Primanjkljaj pozornosti (ADD) je pomanjkanje ali pomanjkanje strukture za pravilno delovanje orientacije, izbire in vzdrževanja oskrbe.
Primanjkljaj pozornosti se lahko pojavi pri otrocih in odraslih, kar ima za posledico nenormalnost nadzora in sodelovanja.
V psihologiji primanjkljaj pozornosti velja za simptom hiperkinetične motnje ali simptom hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD).
V nevrologiji je pomanjkanje pozornosti motnja delovanja možganov, ki velja za vsesplošno razvojno motnjo.
Simptomi pomanjkanja pozornosti
Nekateri vedenjski in kognitivni simptomi, ki jih imajo tisti, ki trpijo zaradi pomanjkanja pozornosti, so:
- Nezadostna stopnja opozarjanja,
- Nihanje pozornosti,
- Ne morem paziti na podrobnosti
- Slaba motorična obstojnost,
- Videti je, da med neposrednim pogovorom ne poslušate
- Zanemarjanje vsakodnevnih dejavnosti.
Zdravljenje pomanjkanja pozornosti
Psihologi priporočajo nekaj vaj, ki spodbujajo spremembe v navadah, ki nastanejo zaradi pomanjkanja pozornosti. Nekatera priporočila za njegovo zdravljenje so:
- Preberite zgodbe, da ohranite njihovo pozornost,
- Spodbujati prostorsko inteligenco, igre združevanja in uganke,
- Vključi v dinamiko, kot je; skupinske športe, borilne veščine, plavalne ali gledališke skupine,
- Izogibajte se odvečnim televizijskim in video igricam.
